Wie kann es gelingen, möglichst gesund alt zu werden? Ist Longevity nur ein Hype oder gibt es wissenschaftliche Fakten? Ein Kongress im September will informieren. Initiator Kluge rät im Interview zur Vorsicht.
Langlebigkeit - Hype oder wissenschaftlich belegbar? | tagesschau.de
Und der Tipp, den er gibt ist erschreckend "langweilig":
Stefan Kluge: Unsere Lebenserwartung wird zum einen durch unsere Gene definiert, die spielen zu 20 bis 30 Prozent eine Rolle - aber zu einem Großteil haben wir es in der Hand, wie alt wir werden. Und da sind die wichtigsten Maßnahmen eigentlich bekannt und erstaunlich unspektakulär: nicht rauchen, regelmäßig bewegen, Übergewicht vermeiden, ausgewogen essen, ausreichend schlafen und Risikofaktoren wie Blutdruck und Blutzucker adäquat kontrollieren.
